易美：形体梳理训练（2VCD）
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碟 片 数：0
介 质：VCD
I S R C ：CN-C11-00-0006-0/V.J9
所属分类： 影视 >> 生活 >> 瑜珈 塑身
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“易美”形体梳理是中央芭蕾舞团和北京舞蹈学院有关的形体、舞蹈专家在几十年舞蹈演员气质形体训练的基础上，历时三年，共同开发的东方女性气质形体训练体系。它从芭蕾舞、爵士舞、DISCO、中国古典舞等多种舞蹈中提炼出简便有效的形体训练元素，针对东方女性的身体特点和审美情调而编排，将改变气质、形体塑造、健身运动、松弛心理有机地结合在一起。易美倡导轻松快乐的理念，它不同于现行的各式各样的健身操和有氧舞蹈，更加注重东方女性的身体特点，是美化女性形体和培养仪态气质的女性美整和塑造系统。易美形体梳理由静态美、动态美、性感韵律美三部分组成。还可以单独购买
内容提要
适应人群：
★ 抠肩含胸，不挺拔，没有亭亭玉立感
★ 死胯，走路没有性别韵律感
★ 气质不佳
★ 想丰胸、收腹、翘臀，重塑骄人三围
★ 想美体修形
★ 眼神、表情的表现力、吸引力不佳
★ 形象仪表不够层次
★ 想得到如何展现自己美的指导
★ 压力围困，身体透支
★ 面色无华，亚健康状态
目录
易美：香薰美容、内外兼修、品味女人
《形体梳理操》
《七日香薰女人术》
《十日滋补养颜汤》
1.轻松健身，适应运动
2.站姿、步姿、仪态训练
3.定位塑身、曲线形体雕塑
4.改变外表年龄，制造身体“谎言”
5.手形、眼神、神韵三合一训练
6.静态、动态、性感全方位出击
7.提升气质、改变形象
8.放松心情，松弛身体，缓解压力
基本信息
- 语 言：国语
- 字 幕：中文
- 地 区：大陆
- 所获奖项：每天只需三分钟，30天即见效。
- 碟片数/碟层数 ：0
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心情指数 （读过，看过，听过的心情） 1人 开心
chenhaiying123@*****.***.**
不好
发表于 2007-3-30 15:10:16
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没用，回家就不想练了。讨厌，还得超过15个字
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天山雪2522
挺好的
发表于 2007-3-10 9:51:14
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这套挺好的，我觉得比较实用，锻炼了两三天就有效果，自己感觉走路啊，坐姿都有所改观。
只可惜我比较懒，没有坚持。
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