吴阿敏：42式太极拳竞赛套路（VCD）
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介 质：VCD
I S R C ：9787880652062
所属分类： 影视 >> 生活 >> 武术 运动
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教学示范：吴阿敏 中央电视台“青春时光”电视教练 全国太极拳、剑、推手全能冠军。
内容提要
四十二式太极拳是全国套路武术比赛中的规定套路。它以杨式太极拳为主，吸收了陈式、吴式、孙式太极拳的动作，形成了动作外形严格规范，动作气势舒展大方，动作劲力刚柔并重，动作速度刚柔有变的特色。
本片特邀北京体育大学资深武术教师，从太极拳的基本功和基本技法讲起，由全国太极拳、太极剑、太极推手全能冠军吴阿敏演练示范，对竞赛套路中的每一个动作进行透彻讲解和准确示范，非常适合广大太极拳爱好者赛前学练和健身锻炼！
目录
1．起势
2．右揽雀尾
3．左单鞭
4．提手上势
5．白鹤亮翅
6．搂膝拗步
7．撇身捶
8．捋挤势
9．进步搬拦捶
10．如封似闭
11．开合手
12．右单鞭
13．肘底捶
14．转身推掌
15．玉女穿梭
16．左右蹬脚
17．掩手肱捶
18．野马分鬃
19．云手
20．独立打虎
21．右分脚
22．双峰贯耳
23．左分脚
24．转身拍脚
25．进步载捶
26．斜飞势
27．单鞭下势
28．金鸡独立
29．退步穿掌
30．虚步压掌
31．独立托掌
32．马步靠
33．转身大捋
34．歇步擒打
35．穿掌下势
36．上步七星
37．退步跨虎
38．转身摆莲
39．弯弓射虎
40．左揽雀尾
41．十字手
42．收势
基本信息
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