中老年长寿健身舞：长寿花棒舞/长寿筷子舞（VCD）
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介 质：VCD
I S R C ：CN-F19-03-0019-0/V。J7
所属分类： 影视 >> 生活 >> 舞蹈
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特别专业教师详解示范，深入浅出易学易懂。此舞蹈富有浓厚的民族气息，适合中老年舞蹈爱好者习练。
内容提要
中老年长寿健身舞是综合中老年人的心理、生理、形体等各方面因素而精心编排的。它以轻柔缓和的音乐，配合规范的传统舞蹈动作，借助于舞蹈动作中的肢体运动元素，以达到激活人体的某些部位或穴位，起到气血流通、疏经活络、强健肌体、愉悦身心、延年益寿之目的。此舞蹈富有浓厚的民族气息，适合中老年舞蹈爱好者习练。
目录
长寿筷子舞《走在高高的兴安岭》
编舞：张萍
表演：闫雪华 刘瑞兰 孟翠智 洪燕
动作1：走场打筷
动作2：前后打筷
动作3：侧摆拍臂
动作4：拍肩转体
动作5：侧前打肩
动作6：横跨甩臂
动作7：抓筷打腿
动作8：侧双打背
动作9：筷击四方
动作10：击筷转体
动作11：叉步甩筷
动作12：弓步打腰
动作13：旁箭步打腿
动作14：抖肩击筷
动作15：斜步打肩
动作16：弓步展臂
长寿花棒舞《合家过新年》
编舞：张萍
表演：闫雪华 刘瑞兰 孟翠智 洪燕
动作1：摆胯翻棒
动作2：展体拍肩
动作3：秧歌步打肩
动作4：斜转打肩
动作5：打棒四方步
动作6：云手打肩
动作7：云手打腿
动作8：摆胯屈伸
动作9：打棒荡步
动作10：拉弓打棒
动作11：伸臂荡步
动作12：荡步摆胯
动作13：打肩握棒
动作14：十字转棒
动作15：翻棒摆棒
动作16：斜踢举棒
基本信息
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