如何掌控自己的时间和生活（美国前总统克林顿在回忆录《我的生活》中深情推荐此书）![]()
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作 者： （美）拉金 著，刘祥亚 译
出 版 社： 金城出版社
- 出版时间： 2005-9-1
- 字 数： 200000
- 版 次： 1
- 页 数： 234
- 印刷时间： 2005-9-1
- 开 本：
- 印 次：
- 纸 张： 胶版纸
- I S B N ： 9787800847639
- 包 装： 平装
所属分类： 图书 >> 自我实现/励志 >> 个人修养/自我完善
定价：￥18.80 当当价：￥10.30 折扣：
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编辑推荐
★美国前总统克林顿特别推荐
★荣登年度经管励志畅销榜第一名
★最佳团购人气社科好书
★一本领导送给下属、父母送给子女、朋友之间互赠的人生效能手册读这本书，你将换来的是：
○ 如何有效地完成自己的工作和学业，帮助你学会区分那些重要和不重要的活动；
○ 摆脱毫无成就的生活，停止拖拉，立即行动；
○ 更好地在压力下工作，准确及时地完成计划；
○ 更好地赚钱，更好地利用时间；
○ 为企业获得更多的利润。
更为重要的是，它将教会你如何更加聪明地（而不是更加努力地）工作。
○ 有更多的时间与家人或朋友在一起；
○ 有更多的时间去完成你以前因为“没有时间”而推迟的梦想；
○ 不再受制于外界因素，学会控制这些因素，
○ 树立自己的个性、人生目标和对于未来的规划。
一旦学会掌握自己的时间和生活，你将从生活中获得更大的自由。
就从你拿起本书的今天开始！
法学院刚毕业那会儿，我还是个小伙子，十分期待着马上开始自己的生活。这时，我突发奇想，把本来想要看的小说和历史书暂时束之高阁，出去买了本“如何做”一类的书：《如何掌控自己的时间和生活》，作者是阿兰•拉金。该书的主要观点是，我们必须开列出自己短期、中期和长期的生活目标，按其重要程度进行分类，例如A组最为重要，B组次之，C组第三等等。然后，在每一个目标下列出实现这些目标的具体行动。这本简装书我依然保留着，距今已近30个年头。我敢肯定，这个单子准还埋藏在某个故纸堆中，尽管一时无从查找。然而，那个A组的单子我还真没忘记。我要当个好人，娶个好老婆，养几个好孩子，交几个好朋友，做个成功的政治家，写一本了不起的书。
——摘自美国前总统比尔·克林顿的回忆录《我的生活》
内容简介
《如何掌控自己的时间和生活》告诫人们，一定要记住，这个世界上根本不存在“没时间”这回事。如果你跟很多人一样，也是因为“太忙”而没时间完成自己的工作的话，那请你一定记住，在这个世界上还有很多人，他们比你更忙，结果却完成了更多的工作。这些人并没有比你拥有更多的时间。他们只是学会了更好地利用自己的时间而已！有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧，就像驾驶一样，有效利用时间，不是成为时间的奴隶，而是实现自己的人生目标。切完全取决于是否能够成功管理自己的时间，这就是所有成功的秘诀所在。
该书所倡导的时间管理系统系统已经成为不少当今世界著名企业采用，如A.T.& T.、美国银行、IBM、标准石油；一些繁忙的知名人士也把本书看作是安排生活的指导，如歌星尼尔？迪亚蒙德、女权主义者、作家格劳里亚？斯坦纳姆、设计师米尔顿？格拉塞尔等；此外，还有成千上万名执行官、专职业人士、学生等，他们都有一个共同的特征，已经成功，或者正在追求成功。
作者简介
阿兰·拉金教授：哈佛大不MBA，美国“时间管理之父”，他率先创立了时间管理方法，后由史蒂芬·柯维（《高效能人的七个习惯》作者）继承并发扬。本书是时间管理领域最为杰出、经典的作品，其主要内容曾先后在《读者文摘》、《纽约》杂志以及《大都会》杂志刊登。
目录
第1章 为什么要学会掌控时间
第2章 你将得到的回报：掌握你的生活
第3章 人是如何做出决定的
第4章 要想控制生命，首先要学会进行规划
第5章 你到底想从生活中得到什么？
第6章 现在开始
第7章 日程安排的作用
第8章 如何挤时间
第9章 如何最大限度地利用排序
第10章 有些事做了不如不做
第11章 调整你自己以及周围的人
第12章 给自己一些安静时间
第13章 拉金式问题
第14章 学学瑞士奶酪师
第15章 如何找一些短期内可以完成的任务
第16章 尝试新的方式，保持对工作的热情
第17章 有时候慢些比快些好
第18章 不要让恐惧挡了你的路
第19章 拖拉的真正代价
第20章 学会强调收益
第21章 如何克服逃避心理
第22章 下次怎样做得更好
第23章 尽力而为，结果如何，都视作成功
附录：我是如何节约时间的
书摘插图
不要让恐惧挡了你的路
你有多少次因为害怕犯错误而放弃去做某件事情了？或者是因为害怕生气？或者是害怕有负罪感？或者怕被拒绝？或者怕承担太多责任？或者怕面对那些未知的因素？我相信大多数人都会经常遇到这种情况。
我并不是一位心理医生，所以我不会自以为是地去“诊断”别人的症状。我在本章中所讨论的只是一种辅助性的技巧；它们不一定能够解决某个人的特定心理间题，但却可以帮助他通过自身努力或者是专业人士的帮助克服自己的问题。
在本章当中，我将主要讨论关于恐惧的问题，因为在跟一些心理医生以及心理学家交流的过程中，我发现几乎所有人回避做某件任务的根本原因都是恐惧。所以如果能够克服自己的恐惧，你就可以去完成那些虽然不喜欢、但却非常重要的仟务。
我曾经遇到过很多这样的情况：许多人迟迟不愿意去完成那些真正重要的任务，是因为，在潜意识当中，他们害怕失败，或者是不喜欢成功后所带来的结果。
我前面提到的那位销售代表就是一个典型的例子。因为害怕增加自己的工作负担，所以他一直不愿意去开拓新的客户。在这种情况下，要想克服他的恐惧，最好的方式就是首先减轻他现有的工作负担，只有这样，他才能去尽心尽力地争取新的大客户。
上司交代一位生产主管就自己亲自管理的工作制定一份流程手册。在分配这项任务的时候，上司明确告诉这位主管这是当前最重要的工作。可即便如此，主管还是一而再、再而三地拖延，始终没有采取任何实际的行动。直到最后，他终于意识到，之所以会出现这种情况，是因为他一旦完成了这份手册，自己在公司的重要性就会大大降低，甚至可能会失去工作。所以他当前最重要的工作应该是跟自己的上司澄清这份手册将会给自己的工作带来怎样的影响。
不要让情绪因素控制你。如果你怀疑自己正因为恐惧而没有去做一件重要任务的话，你可以在“决定时间”问问自己，“我到底在害怕什么？”列出所有的可能性，并找出那些最可能使你一昧拖拉的恐惧理由，然后勇敢地面对自己的恐惧。
布鲁先生是一家工业产品公司的销售代表。他知道，自己应该把大部分时间联络新的潜在客户。可虽然如此，他仍然把大部分时间用来接洽自己原有的客户，即便他心里很清楚，这些客户并不会给他带来很多利润，有些人可能只是跟他闲聊一会儿，根本不会提出任何新的订单。他始终不愿意跟新的潜在客户打电话，因为时不时地，这些潜在客户会很粗鲁地直接拒绝他。
在新年度开始的时候。布鲁先生准备了一份年度销售计划。在该计划当中，布鲁先生明确强凋了联络新客户的重要性，可从开始实施该计划的第一天起，他就发现自己始终在回避。他总是害怕被拒绝，而这种恐惧正是阻碍他实施销售计划的根本原因。
过了一段时间之后，布鲁先生决心为自己的这种困境找出解决方案，他决定首先锁定一个具体的目标——呵雅克斯公司。他很早就想跟这家公司建立业务关系。事实上，一想到能够接到阿雅克斯的订单，布鲁先生就会兴奋不已。可因为害怕阿雅克斯的采购代表会用一些难听的话拒绝自己，布鲁先生就忍不住打起了退堂鼓。
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心情指数 （读过，看过，听过的心情） 606人 开心
阅读场所 530人 床上
qiyunqq
一本实用的操作性很强的书
发表于 2007-12-8 17:28:49
个人评分：
心情指数： 受益匪浅
阅读场所：床上 书桌旁
以前也看过一些有关时间管理的书籍，也照着其中的方法实践过，看到这本小书时，刚开始并没有觉得它会让我受益颇多，觉得跟以前看过的其他书一样，无非是又一次提醒自己怎样用好时间。看了这本书后，觉得里边的内容虽然跟以前看过的大同小异，但他的方法具体而且简单，讲出了以前最困惑的有关时间管理的问题，如不知如何做而拖延、因事情太复杂太大而不知从何下手等，都给出了行之有效的方法。看过本书2个多月了，还会经常会想起书中的一些提醒，让我感觉每天都很充实，每天都有进步。真诚地推荐给所有整天有忙不完的工作或者感觉整天忙碌却又无所成的朋友！
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有240人认为此评论有用，34人认为没用，您认为呢？
julieshe
掌控时间，掌控自己的命运
发表于 2007-12-20 21:45:25
个人评分：
心情指数： 受益匪浅
阅读场所：床上 书桌旁 沙发 办公室
作为女人，作为一个二十七岁的女人，作为一个年近三十仍无法控制好自己的女人。拿到这本书并读了它，我如获至宝。很小的时候，我就读过一段名言：当你回首往事的时候，不应该为碌碌无为而悔恨......那时候仅仅感觉只是一句名言，与自己毫无关系，即使把它写下台放在书桌前，也许那也只是拿来给别人看。当岁月偷偷流逝，想到这一句话的时候开始慢慢心慌，慢慢后悔。觉得自己错失了太多，而且，所有的一切都是自己一手造成的。因为，我是一个无法安排好时间的人，做事随意性很大，心里虽然自己该干什么，可人却不受自己控制。日复一日，年复一年，留走的是青春，留下的是越来越重的心虚。读到这本书的最后一句：现在你最应该做些什么呢？
我做了什么？连我自己都不敢相信。我写了满满三页的四年计划。对我的今后四年，做了一个很详细的规划，而这仅仅只花了我不到三个小时。这是我以前从未做过的事情。我突然觉得前面的路越来越广阔。我的人生充满了希望。相信四年后，一定有一个成功的我！
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avatina
天下文章一大抄啊
发表于 2008-4-8 14:19:15
个人评分：
心情指数： 没感觉
阅读场所：办公室
看了这么多的关于时间管理的书,工作安排的书..发现真是'天下文章一大抄'啊,可惜抄来抄去没提高.
如果你没有接触过时间管理,那么推荐你看看,虽然理论较多,但认真的实行,会很有帮助;如果你看过很多相关的书,那么除非你是评论家,不然还是算了吧..
All roads lead to Rome.掌握了基本的原理就好了,不需要重复的读书来验证了.
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everybest@***.***
不推荐
发表于 2008-4-8 23:41:50
个人评分：
心情指数： 没感觉
阅读场所：厕所
不喜欢这种写书的风格！
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烟霧飄飄
good
发表于 2008-4-8 14:29:49
个人评分：
心情指数： 开心 受益匪浅
阅读场所：床上 咖啡馆 书桌旁 沙发
哩本书入边写D嘢几好咖,教你点样珍惜时间啦,又教你点样将生活过得充实.睇完之后嘅感触会好大咯
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商品问答 共
73条
怎么你们搞的这个购物免运费活动的活动规则改了??!
提问者：
sym_cnu@****... 2007-10-6 14:33:35
怎么你们搞的这个购物免运费活动的活动规则改了??!!起先可以用优惠券还可以免运费,还挺实惠的! 但是现在一看第3条使用优惠券就不免运费,而且运费还是5块!这券不白用了吗!还不如不买你这些参加活动的商品,运费才两块,用券抵了还省3块钱... 真不明白这个活动怎么搞着搞着就变样了??
强烈要求说法!
活动规则：
一、免运费说明：
3 、 国内普通快递/平邮订单使用礼券/当当币后不能同时享受减免运费优惠，即运费一律按减免前的5元/单标准收取 ；
4 、 国内普通快递/平邮订单未使用使用礼券/当当币的：订单金额20元以下，运费5元；如未购上述商品，20元以上的订单运费2元；
答案1：RE:怎么你们搞的这个购物免运费活动的活动规则..
是的，我也觉得当当网这样做实在太过分了．后来我用券后觉得显示的金额还多了，很是奇怪，就先删了订单，打算再订一次，看清楚点，谁知，它这样也算我已经使用了券，真是气死了．
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刚确认定单就降价了？？？
提问者：
株株123 2008-4-9 15:55:32
如何掌控自己的时间和生活（美国前总统克林顿在回忆录《我的生活》中深情推荐此书）刚拍的时候10.3 转眼就8.5了 5555555555555555
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什么时候到货?
提问者：
lobsangtunzh... 2008-1-9 8:39:33
很想读一读，什么时候到货啊?
答案1：RE:什么时候到货?
现在就可以买了
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